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必看!IQ决定你减肥的成效

来源: 编辑:发表时间:2011-05-24

【导读】很多MM减肥成效不够明显原因就是没有注意日常的一些习惯,其实这些看似小的细节直接关系到你减肥的效果,一起来看日常减肥容易犯错的地方吧。 问题1: 橄榄油比黄油热量低? 答案:错误 解释:一汤匙的橄榄油含120卡路里,而黄油只含100卡路里的热量

【导读】很多MM减肥成效不够明显原因就是没有注意日常的一些习惯,其实这些看似小的细节直接关系到你减肥的效果,一起来看日常减肥容易犯错的地方吧。

  问题1: 橄榄油比黄油热量低?

  答案:错误

  解释:一汤匙的橄榄油含120卡路里,而黄油只含100卡路里的热量。但是,高热量的橄榄油对 仍然非常有益。橄榄油含有有益心脏健康的不饱和脂肪,而黄油所含的却是会阻塞动脉的饱和脂肪。所以,橄榄油是非常理想的 食用油。

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